Salmon i pjekur me xhenxhefil dhe mjaltë

Racione: 4 Koha totale: 35 mins Vështirësia: Intermediate

Salmon i pjekur me xhenxhefil dhe mjaltë

Vështirësia: Intermediate Koha e përgaditjes 10 mins Koha e pjekjes 20 mins Koha e ftohjes 5 mins Koha totale 35 mins
Temperatura e pjekjes: 200  C Racione: 4 Kostoja e përgjithshme: € 15
Sezoni i preferuar: Dimërore, Verë, Pranverë, Vjeshtë

Përshkrimi

Salmon i pjekur me xhenxhefil dhe mjaltë është një pjatë e shijshme dhe e shëndetshme që kombinon shijen e ëmbël të mjaltit me aromën e freskët të xhenxhefilit. Kjo recetë është e përsosur për një darkë të shpejtë dhe të lehtë.

Përbërësit:

Udhëzime për Përgatitje:

  1. Parangrohni furrën në 200°C.
  2. Në një tas të vogël, përzieni mjaltin, salcën e sojës, vajin e ullirit, xhenxhefilin, hudhrën dhe lëngun e limonit.
  3. Vendosni filetët e salmonit në një tavë pjekjeje dhe lyeni ato me përzierjen e përgatitur.
  4. Piqni salmonin në furrë për 15-20 minuta, ose deri sa të jetë gatuar plotësisht dhe të ketë marrë një ngjyrë të artë.
  5. Shërbejeni salmonin të dekoruar me feta limoni dhe qepë të njoma.

Vlera Ushqyese

Servings 4


Amount Per Serving
Calories 250kcal
% Daily Value *
Total Fat 12g19%
Total Carbohydrate 10g4%
Dietary Fiber 1g4%
Protein 25g50%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Recipe Card powered by WP Delicious

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *