Biftek Viçi në Tigan me Patate dhe Qepë
Përbërësit:
Udhëzime për Përgatitje:
-
Skuqini biftekët:
Ngrohni vajin vegjetal në një tigan të madh mbi nxehtësi mesatare. Lyeni biftekët e viçit me miell dhe vendosini në tigan. Skuqini për rreth 4 minuta nga secila anë, derisa të marrin ngjyrë të artë.
-
Përgatitja e shtresave:
Në një tas të vogël, përzieni djathin parmixhano, kripën dhe piperin. Spërkatni gjysmën e përzierjes mbi biftekët. Shtroni mbi biftekët fetat e patateve dhe spërkatni me pjesën tjetër të përzierjes së djathit. Sipër vendosni fetat e qepës.
-
Shtoni lëngun:
Në një tas të vogël, shkrini kubat e lëngut të viçit në ujë të nxehtë. Përziejeni me lëngun e limonit. Hidheni përzierjen mbi biftekët dhe perimet në tigan.
-
Gatimi i ngadalshëm:
Mbulojeni tiganin dhe ulni temperaturën. Ziejini për 40 minuta, derisa perimet të zbuten dhe biftekët të kenë arritur një temperaturë të brendshme prej 63°C.
Vlera Ushqyese
Servings 4
- Amount Per Serving
- Calories 354kcal
- % Daily Value *
- Total Fat 16g25%
- Cholesterol 44mg15%
- Total Carbohydrate 31g11%
- Dietary Fiber 3g12%
- Sugars 3g
- Protein 21g42%
- Vitamin C 6 mg
- Calcium 102 mg
- Iron 1 mg
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.