Biftek Viçi në Tigan me Patate dhe Qepë

Racione: 4 Koha totale: 1 hr 10 mins Vështirësia: Advanced
Një pjatë e përkryer për motin e ftohtë që kërkon pak kohë për përgatitje dhe jep biftekë të butë.

Biftek Viçi në Tigan me Patate dhe Qepë

Vështirësia: Advanced Koha e përgaditjes 20 mins Koha e pjekjes 50 mins Koha totale 1 hr 10 mins
Temperatura e pjekjes: 63  C Racione: 4 Kaloritë: 354
Sezoni i preferuar: Vjeshtë, Verë, Pranverë, Dimërore

Përbërësit:

Udhëzime për Përgatitje:

  1. Skuqini biftekët:

    Ngrohni vajin vegjetal në një tigan të madh mbi nxehtësi mesatare. Lyeni biftekët e viçit me miell dhe vendosini në tigan. Skuqini për rreth 4 minuta nga secila anë, derisa të marrin ngjyrë të artë.

  1. Përgatitja e shtresave:

    Në një tas të vogël, përzieni djathin parmixhano, kripën dhe piperin. Spërkatni gjysmën e përzierjes mbi biftekët. Shtroni mbi biftekët fetat e patateve dhe spërkatni me pjesën tjetër të përzierjes së djathit. Sipër vendosni fetat e qepës.

  1. Shtoni lëngun:

    Në një tas të vogël, shkrini kubat e lëngut të viçit në ujë të nxehtë. Përziejeni me lëngun e limonit. Hidheni përzierjen mbi biftekët dhe perimet në tigan.

  1. Gatimi i ngadalshëm:

    Mbulojeni tiganin dhe ulni temperaturën. Ziejini për 40 minuta, derisa perimet të zbuten dhe biftekët të kenë arritur një temperaturë të brendshme prej 63°C.

Vlera Ushqyese

Servings 4


Amount Per Serving
Calories 354kcal
% Daily Value *
Total Fat 16g25%
Cholesterol 44mg15%
Total Carbohydrate 31g11%
Dietary Fiber 3g12%
Sugars 3g
Protein 21g42%

Vitamin C 6 mg
Calcium 102 mg
Iron 1 mg

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Recipe Card powered by WP Delicious

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *