Supë Krem me Spinaq dhe Patate të Ëmbla
Përbërësit:
Udhëzime për Përgatitje:
Sofritimi i Perimeve:
-
Në një tenxhere, ngrohni vajin e ullirit dhe skuqni qepën dhe hudhrën derisa të zbuten.
Shtimi i Përbërësve:
-
Shtoni patatet e ëmbla dhe lëngun e perimeve. Lërini të ziejnë për 15 minuta.
Shtimi i Spinaqit:
-
Shtoni spinaqin dhe lëreni për 5 minuta të tjera derisa të zbutet.
Përzierja:
-
Përziejeni supën me blender derisa të arrini një konsistencë kremoze. Shtoni qumështin dhe përziejeni përsëri.
Shërbimi:
-
Shërbejeni të ngrohtë, të dekoruar me arrëmyshk të bluar dhe një pikë vaj ulliri.
Vlera Ushqyese
Servings 4
- Amount Per Serving
- Calories 150kcal
- % Daily Value *
- Total Fat 7g11%
- Total Carbohydrate 18g6%
- Protein 4g8%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
